당질 계산법1 키토제닉 식단 탄수화물 당질 계산법 키토제닉 식단탄수화물 당질 계산법안녕하세요 키토제닉 식단을 하고 계신다면 중요한 당질 계산법을 알아보겠습니다. 사실 다이어트를 하지 않아도 참고하시면 좋은 내용입니다. 거의 모든 음식들에는 영양정보가 적혀있습니다. 성분 원료나 식품에 따라 기입이 안 되어있는 것들도 있는데요. 보통은 식약처라든지, HACCP인증 등으로 표기가 안 되어있는 것들도 있습니다. 요즘은 거의 영양정보가 기입되어 있는데 오늘의 포인트는 저탄고지 식단 같은 말로 키토제닉 식단을 할 때 참고하시면 좋은 탄수화물 당질 계산법에 대해서 정보를 드릴까 합니다. 1. 당질의 정확한 이해저탄고지 & 키토제닉 식단을 하다 보면 혹은 다이어트를 하시게 되면 신경 쓰는 부분 중에 탄수화물을 즉 당질을 빼놓을 수가 없는데요. 우리가 많이 접하는 알고.. 2020. 4. 26. 이전 1 다음
