식이섬유 많은 음식2 식이섬유 많은 음식들이 주는 효능 5가지 하루 권장량은? 식이섬유 많은 음식들이 주는 효능 5가지 안녕하세요 많은 블로그 중에 클릭해 주셔서 감사합니다. ^^ 오늘은 식이섬유의 종류들은 무엇이 있고, 대표적인 효능 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 우리는 보통 살면서 잘 못 챙기기는 부분이 바로 식이섬유입니다. 하지만 오늘 식이섬유의 5가지 효능을 알아가신다면 건강한 몸을 만들기 위해 꼭 챙겨야 하는 성분이구나 하실 거예요. 포스팅 간략 요약 & 정리식이섬유란?하루 적정 권장량은?식이섬유 효능 5가지식이섬유 많은 음식 차전자피 추천 1. 식이섬유란?성인병의 종류인 당뇨병, 대장암, 심장병 등등 여러 가지 성인병들이 있는데요. 식이섬유를 적게 섭취하는 사람들에게서 많이 생겨난다는 학설을 1970년대 초에 발표했고, 이에 대한 관심이 많아졌습니다. 식이섬유는 크게 .. 2020. 4. 2. 차전자피 효능과 부작용 식이섬유 많은 음식 차전자피 효능과 부작용 식이섬유 많은 음식안녕하세요 오늘은 식이섬유 많은 음식으로 손 꼽히는 차전자피의 효능과 부작용에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 저는 살면서 어떻게 접했는가 하면, 다이어트를 하면서 빵이 너무 먹고 싶어서 찾아보니 밀가루 대신 차전자피 가루를 이용해서 만들 수 있더라고요. 오호 그래서 당장 구매해서 해먹었는데 정말 괜찮은 다이어트 식품이 아닌가 싶었습니다. ※ 포스팅 내용 정리 & 요약 ※차전자피는 무엇인가? 차전자피 효능차전자피 부작용1. 차전자피는 무엇?차전차피는 무엇일까요? 살아오면서 한 번쯤은 봤지만 그게 그건지 모르고 살았습니다. 다이어트에 많은 효능이 좋은 것으로 알고 계시는 분들이 계실 텐데도 저 또한 그렇게 알고 있었고 이번 포스팅을 하며 여러 가지 공부를 하다.. 2020. 3. 31. 이전 1 다음
