키토제닉2 저탄고지 식단 & 간헐적 단식, 키토제닉 식단 다이어트 중 폭식과 술을 마시면 살이 얼마나 찔까? 저탄고지 식단 & 간헐적 단식, 키토제닉 식단 다이어트 중 폭식과 술을 마시면 살이 얼마나 찔까? 안녕하세요^^ 저탄고지 다이어트, 키토제닉 다이어트, 간헐적 단식 1일 1식으로 지난 포스팅에서 1주일에 10kg 가까이를 감량을 한 리뷰를 포스팅했는데요. 다이어트 중에 항상 꼭 없던 약속이 생기는 일들이 생깁니다. 정말 ㅜㅜ 의지를 흔드는 많은 일들이 생기는데요. 그래서 오늘 준비한 포스팅은 위에 제목처럼 저탄고지 식단, 간헐적 단식(1일 1식)으로 키토제닉 다이어트를 했을 때 다량의 탄수화물(당질) 섭취 폭식과 다이어트 중에 술을 마시면 살이 얼마나 찌는지 직접 실험을 해서 리뷰하겠습니다. ^^ 아참 그리고 ^^ 우선 많은 글들 중에 클릭해 주셔서 진심으로 감사드립니다. 혹시 글을 읽기 좀 그렇다면 영.. 2020. 7. 29. 키토제닉 식단 탄수화물 당질 계산법 키토제닉 식단탄수화물 당질 계산법안녕하세요 키토제닉 식단을 하고 계신다면 중요한 당질 계산법을 알아보겠습니다. 사실 다이어트를 하지 않아도 참고하시면 좋은 내용입니다. 거의 모든 음식들에는 영양정보가 적혀있습니다. 성분 원료나 식품에 따라 기입이 안 되어있는 것들도 있는데요. 보통은 식약처라든지, HACCP인증 등으로 표기가 안 되어있는 것들도 있습니다. 요즘은 거의 영양정보가 기입되어 있는데 오늘의 포인트는 저탄고지 식단 같은 말로 키토제닉 식단을 할 때 참고하시면 좋은 탄수화물 당질 계산법에 대해서 정보를 드릴까 합니다. 1. 당질의 정확한 이해저탄고지 & 키토제닉 식단을 하다 보면 혹은 다이어트를 하시게 되면 신경 쓰는 부분 중에 탄수화물을 즉 당질을 빼놓을 수가 없는데요. 우리가 많이 접하는 알고.. 2020. 4. 26. 이전 1 다음
